社團簡介

(一)介紹：匹克球（Pickleball）是一項融合羽球、網球與乒乓球特色的新興運動，使用球拍與塑膠有孔球，在較小的球場上進行對打。它節奏明快、趣味十足，適合各年齡層參與。

(二)目標：在運動中培養手眼協調、反應能力，並體驗運動的樂趣與團隊合作精神。

(三)特色：規則簡單、容易上手，初學者也能快速投入比賽。

-場地靈活、多元運用，可於羽球場或室外空間進行。

-結合趣味與競技性，兼具遊戲感與挑戰性。

-鼓勵互動與交流，在輕鬆氛圍中建立人際連結。

-融合體育與生活教育，讓學生在運動中學習禮貌、合作與自我挑戰。

週次

課程名稱及內容

學習目標(或完成品)

一

認識匹克球、了解匹克球規則

能了解匹克球基本規則

二

匹克球握拍、球感練習

能正確做出握拍姿勢

能連續向上擊球 50 次

三

匹克球基礎步伐、場地介紹

能了解匹克球基礎步伐用法

四

團體遊戲

能正確運用擊球技巧

能提升學習動機

五

分組對抗

能正確運用擊球與步伐技巧

能學會團體合作

六

發球、接發球

能正確做出發球姿勢

七

網前擊球

能正確運用步伐接球

能於網前接起短球

八

抽球練習

能正確運用步伐接球

能準確把球回擊到後場

九

團體遊戲

能正確運用擊球與步伐技巧

能學會團體合作

十

分組對抗

能正確運用擊球與步伐技巧

能學會欣賞別人的長處

十一

前後場腳步訓練

能連續接起長、短球

十二

截擊對打

能控制球的回擊高度

十三

網前放小球

能控制球的回擊力量

十四

分組競賽

能了解匹克球基本比賽規則

能學會團體合作

十五

分組競賽

能學會編排匹克球比賽的出戰排序

能學會欣賞別人的長處

上課需要
攜帶的物品

水、運動適合服裝、替換衣服