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社團簡介 |
(一) 介紹：匹克球是容易上手的全民運動，玩法簡單又有趣。比賽可以是單打或雙打，規則強調反應速度、技術和策略，適合各個年齡層。 (二) 目標：在練習中建立良好體適能；在比賽中培養運動家精神。 (三) 特色：集羽、網、桌三種持拍運動於一身的新式運動。 |
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上課需要 |
水壺、毛巾、可以自備球拍 |
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週次 |
課程名稱及內容 |
學習目標(或完成品) |
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一 |
認識匹克球、了解匹克球規則 |
能了解匹克球基本規則 |
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二 |
匹克球握拍、向上擊球 |
能正確做出握拍姿勢 能連續向上擊球 20 次 |
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三 |
匹克球基礎步伐介紹 |
能了解匹克球基礎步伐用法 |
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四 |
團體遊戲 |
能正確運用擊球技巧 能提升學習動機 |
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五 |
分組對抗 |
能正確運用擊球與步伐技巧 能學會團體合作 |
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六 |
發球、接發球 |
能正確做出發球姿勢 |
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七 |
網前截擊 |
能正確運用步伐接球 能於網前截擊 |
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八 |
長抽球練習 |
能正確運用步伐接球 能準確把球回擊到後場 |
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九 |
團體遊戲 |
能正確運用擊球與步伐技巧 能學會團體合作 |
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十 |
分組對抗 |
能正確運用擊球與步伐技巧 能學會欣賞別人的長處 |
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十一 |
前後場衝刺反應訓練 |
能連續接起長、短球 |
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十二 |
殺球練習 |
能正確殺球並控制在場內 |
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十三 |
網前放小球 |
能控制球的回擊力量 |
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十四 |
分組競賽 |
能了解匹克球基本比賽規則 能學會團體合作 |
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十五 |
分組競賽 |
能學會編排匹克球比賽的出戰排序 能學會欣賞別人的長處 |
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十六 |
分組競賽 |
能培養運動家精神，展現積極的比賽態度 |
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十七 |
課程總結 |
能反思自己於這課程中的學習態度 |
